Pelacak Latihan & Log Rencana Gym

Pelacak Latihan & Log Rencana Gym adalah aplikasi perencanaan gym dan pencatatan latihan yang dibuat untuk para pengangkat beban serius, penggemar kardio, dan siapa pun yang berkomitmen untuk melacak kemajuan. Buat rencana latihan yang sepenuhnya dapat disesuaikan yang disesuaikan dengan tujuan Anda—apakah Anda fokus pada angkat beban, latihan beban tubuh, kardio, atau campuran ketiganya. Rancang superset dan rutinitas latihan sirkuit yang sesuai dengan gaya dan intensitas Anda.

Kendalikan data latihan Anda dengan database latihan yang luas dan dapat diperluas yang dapat Anda personalisasi dengan gambar dan catatan Anda sendiri. Setiap sesi yang Anda catat secara otomatis menghasilkan statistik dan grafik terperinci—lacak one-rep max Anda, total volume latihan, perkiraan kalori yang terbakar, dan periode istirahat. Gunakan pengatur waktu mundur dan stopwatch bawaan dengan pelacakan putaran otomatis untuk melakukan interval Tabata dan sirkuit intensitas tinggi tanpa meraba-raba ponsel Anda.

Tetap terhubung ke pergelangan tangan Anda dengan dukungan smartwatch yang mulus. Pasangkan Samsung Galaxy Watch, perangkat Google WearOS, atau jam tangan Garmin Anda dalam mode Pendamping (Companion mode) untuk pelacakan real-time selama latihan, atau gunakan mode Mandiri (Standalone mode) untuk berlatih tanpa ponsel Anda dan menyinkronkan hasilnya setelahnya. Catat set, repetisi, dan metrik kinerja Anda langsung dari pergelangan tangan Anda, lalu tinjau laporan sesi komprehensif di ponsel Anda.

Lacak lebih dari sekadar angkatan. Catat pengukuran tubuh dan foto kemajuan untuk melihat perubahan di luar timbangan. Simpan beberapa profil latihan untuk fase program Anda yang berbeda, dan gunakan fitur isi otomatis cerdas untuk mencatat sesi serupa dengan cepat tanpa memasukkan ulang semuanya. Sesuaikan antarmuka pencatatan Anda untuk hanya menampilkan data yang penting bagi Anda, dan tambahkan catatan terperinci untuk menangkap bagaimana perasaan setiap latihan.

Akses data Anda di mana saja dengan cadangan lokal, sinkronisasi cloud melalui Dropbox atau Google Drive, dan ekspor CSV untuk analisis lanjutan. Bagikan pencapaian Anda langsung ke Google Fit, Samsung Health, Instagram, Facebook, atau Twitter untuk merayakan kemenangan Anda dan tetap akuntabel. Pilih dari tema OLED terang, gelap, atau hitam murni agar sesuai dengan perangkat dan lingkungan latihan Anda.

Widget layar kunci (lock screen widget) memungkinkan Anda mencatat latihan cepat tanpa membuka kunci ponsel Anda, dan notifikasi catatan latihan membuat Anda termotivasi dengan peringatan pencapaian. Filter latihan berdasarkan kelompok otot, beri bintang gerakan favorit Anda untuk akses cepat, dan bangun rutinitas yang berkembang seiring dengan latihan Anda. Pelacak Latihan & Log Rencana Gym menempatkan seluruh riwayat latihan, statistik, dan alat perencanaan Anda dalam satu aplikasi yang dirancang dengan indah, dengan dukungan 24/7 yang berdedikasi siap membantu.